该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛 张小婉 许魏洲 陈少熙 彭昱畅 赵露思
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
聂曦映 谷江山 刘校妤 沈念如 张杰 乔诗语 季冠霖 刘琮 锦鲤 陈少熙 徐佳琦 苏尚卿 蔡海婷 林兰 李诗萌 刘芊含 钱琛 沈依杭
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
华少 张绍刚 胡海泉 郦波 尚雯婕 李艺彤 张国立 刘钧 Jun Liu 徐艺洋 烈儿宝贝 陈铭 徐璐 王丽坤 Likun Wang 李一桐 蒋敦豪 旅行团乐队
官鸿 黄日莹 汪卓成 常喆宽 张沐兮 刘念 李宏毅 李耕耘
靳东 李乃文 毛晓慧 吴越 高露 王梓权 李洪涛 黄曼 姜寒 李昊臻 赵柯
于和伟 张丹峰 侯梦莎 傅浤鸣 徐洪浩 吴秀波 徐峥 侯勇 王劲松 刘小锋 刘威葳 曾江 段宇华 计春华 安雅萍 李飞 沈保平 崔钟 侯杰 李昊臻 赵荀 夏侯镔 马秋子 王沛然 张露 安冬 关亚军 薛景瑞 董姝 张进 杨文哲 嵇波 侯晓 王磊
张国立 张歆艺 王雅捷 李明启 贾妮 曾培 张鹭 李昊臻 李菁 李万年 马书良 王伟华 郝好
丁冠森 薛昊婧 丁禹兮 刘珈彤 陈汛 姜卓君 郑昊 王劲松 姜梓新 李昊翰
赵一博 李博洋 崔力戈 张紫淋 仲昭熙 李宗霖
王艺瑾 邓凯 林妍柔 陈鑫海 曾宥臻 赵一博
赵一博 Yibo Zhao 向昕 董芷依 黄靖洲 白凯瑞
未知
黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
杨迪 蔡明 尹正 代露娃 贾冰
内详
阿曼达·霍顿 Paul C. Brunson
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕 何洁 戚薇 杨谨华 苗苗 蔡文静 柳岩 刘忻 郭书瑶 郑妮可 周蕙 郭颖 张予曦 管乐 陈丽君 黛薇卡·霍内 孙夏玲 莎夏·斯隆 玛丽·克莱姆布雷瑞 乔伊丝·若纳唐 周扬青 韩懿莹 蔡诗芸 谢金燕 萨顶顶 袁娅维 赵奕欢 陈昊宇 吴恙 李溪芮 李嘉格 万妮达
乔杉 戴军 大锁 喻言 李宗铭
肖战 王鹤棣 范丞丞 迪丽热巴 白鹿
李维嘉 吴昕 陈紫函 戴向宇 李俊濠
那英 杨紫 孙红雷 沙溢 黄子韬 杨迪 宋亚轩 刘耀文 宋丹丹
李惠利 曺薇娟 Leejung 崔叡娜 金采源 Patricia Yiombi
演员：
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演员：黄晓明 殷桃 陈立农 尹正 章若楠
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演员：蔡明 陈岚 李小冉 刘晓庆 倪萍 张蔷 贺峻霖 牛在在
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