余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
邢昭林 胡冰卿 李昀锐 胡嘉欣 王浩歌 王嘉宁
刘亦菲 李现 胡冰卿 牛骏峰 吴彦姝 董晴 范帅琦 马梦唯 赵子琪 马伯全 杨昆 崔奕 傅迦 张磊 郝文婷 赵培琳 李伟龙 涂松岩 郝平 龚蓓苾 姚安娜 史彭元 刘美含 焦刚 赵婧祎 徐子力 陈笑含 彭必瑶 王天宇 程媛媛 程子昕
张铭恩 胡冰卿 阿丽亚 吕昀峰 张家鼎 丁翔南
周渝民 胡冰卿 陈瑶 韩栋 陈若轩 左小青 李彧 宋楠惜 梁婧娴 王艺霖 傅淼 张瑞珈 叶青 李思澄
范世錡 吕小雨 雨婷儿 谢彬彬 张晨光 朱镜旭 于心灵
华晨宇 欧豪 白举纲 宁桓宇 于湉 张阳阳 饶威 左立 贾盛强 于朦胧 范世錡 居来提·库提来
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡帆 陈斯琪 徐然 徐言雨
郑钧 任贤齐 信 苏有朋 吴建豪 仁科 黄义达 李承铉 张震岳 温兆伦 杜德伟 林峯 吴卓羲 刘恺威 潘玮柏 吴克群 周柏豪 王大陆 郝云 马頔 张智霖 陈小春 张云龙 迈克·安吉洛 曾比特 范世錡 张峻宁 金瀚 蔡珩 杨长青 方逸伦 朱嘉琦
李沁 秦昊 谷嘉诚 戚跡 关雪盈 龙政璇 张兆辉 邓英 张雅萌 李鹤 任运杰 蔡宜达 谭建昌 芦展翔 王槊 李光复 李建义 李泰延 杜雨宸 陈良平 田曦薇 高广泽 程硕男 杨朕 管乐 涂黎曼 付柔美琦
程硕男 黄小再
孙泽源 王梓薇
张子枫 彭昱畅 赵今麦 孙泽源 周翊然
孙泽源 卢洋洋 陈鹏万里 王路晴 徐鹤尼 韩丹 孔小铭 谢兴阳
孙泽源 陈欣予 居来提·库提来 殷沁 李思博 颜嫣 陆烟 糜帅 李乃文 董璇 海一天 何明翰
张馨予 章涛 尤靖茹 刘凯 伍宇辰柠 杨菲洋 万沛鑫 吴方圆 包晨希 金贤正 张樟 高阳 陈思旭 隋媛 谭晓凡 郝洋
江疏影 佟大为 张超 蓝盈莹 阚清子 袁文康 张兆辉 令卓 伍宇辰柠 王建新 刘恩尚 柯蓝 王耀庆 曾一萱
惠英红 蔡俊涛 贾琳 唐国忠 晨媛儿
蔡卓妍 杜汶泽 Chapman To 念贤儿 洛诗 高骏 黄雅莉 李梦谦 唐国忠
汪东城 安悦溪 侯明昊 唐国忠 刘钊宏 方楚彤 张子文 娄淇 白柳汐 黄天崎
龚小钧 南金灵 徐少强 唐国忠
王鼎 程放 弭金 张哲旭 杨舒维
黄维德 沈晓海 刘添月 路晨 何琢言 萨得瓦·协塔贡 陈继铭 汤镇宗
宋伊人 王佑硕
李宏毅 赵露思 吴俊余 姜嫄 盛蕙子 刘怡潼
张雪迎 毕雯珺 郭品超 代斯 林妍柔 郭笑天 毛方圆 李雨洋 春雨 李欣燃 施南 张冕宸
黄玮 牛宝亿 叶啸秋 闵文 陈南 纪志钧
张国立 闫妮 高晓菲 高玉庆 谭洋 刘立 初俊辰 周建鹏 孙铱 樊昱君 曾肖龙 朱怀旭 孙岚 郑业成 郑强
赵文卓 王艳 蒋勤勤 刘锡明 邢岷山 于莉 刘信义 陈昭荣 杨丽雯 胡佩莲 董洋 刘权 周浩东 周国栋 常汝言 林以政 杨冬 温海波 叮当 胡佩琏 李鸣 侯煜 胡亚恩 周宇枫
安泽豪 邱心志 李修贤 王奎荣 江琳琳
黄晓明 张佳宁 于谨维 菅纫姿 艾晓琪 李强 于洋 耿长军 赫子铭
陈凯颖 杨剑勐 叶语霏 吴美仪 雷小米 梁壁荧 卢家勇 魏青年 傅力璇
王鹏 李星昊 何李帅克 孙睿哲 刘兆鑫
演员：王鼎 程放 弭金 张哲旭 杨舒维
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演员：黄维德 沈晓海 刘添月 路晨 何琢言 萨得瓦·协塔贡 陈继铭 汤镇宗
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演员：宋伊人 王佑硕
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