节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
张子枫 胡先煦 仁科 长江 黄小蕾 赵小棠 生港帅 袁文康 陈妍希 吴宣仪 李嘉琦 管乐 杨九郎 张占义 冯绍峰 钱漪 张祐维 李晨 张百乔 王影璐 茂涛 李宗恒 吴昊宸 韩云云 吴雨雪 王天放
刘学义 吴谨言 毕雯珺 赵小棠 陈楚河 黄日莹 邵伟桐 蒋恺 徐浩
沈腾 马丽 艾伦 常远 黄才伦 许文赫 刘同 冯满 朱博岩 白客 陈鹤一 范丞丞 冯秦川 龚俊 郭祥鹏 胡先煦 黄渤 贾冰 李海银 林一 刘思维 毛晓彤 彭昱畅 乔杉 宋小宝 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 宋妍霏 陶亮 王成思 王建华 王智 许吴彬 杨超越 尹正 于洋 张一鸣 章若楠 赵小棠 周大勇 庄达菲 左凌峰
于谨维 赵小棠 朱颜曼滋 任彬 王天放
于毅 周放 高旻睿 王阳 王佳佳 章婷婷 杨骏 徐卫 刘之冰 王千航 张皓伦 白那日苏
杨骏 杨均柏 史鑫
董勇 彭丹 赵燕国彰 李强 许铂岑 张静静 杨骏 陈霖生 张钧译 逯长恩 赵力强 张哲 殷昊泽 苏楚力 苑子艺 唐伟 姚晋 郝刚 王朝阳 李松珂 沈函芳 霍艺峰
刘俊佑 房映华 杨骏茗
富大龙 宁静 喻恩泰 傅淼 杨新鸣 李立群 姚橹 杨志刚 赫子铭 周波 田小冰 刘钊宏 袁菲 荆浩 张振华 孙霆 蒋一铭 周征波 赵毅 孙强 高海成 杨紫嫣 罗天佑 战鹤文 丁嘉兰 任正斌 王彩平 张太龙 彭志东 孙飞虎 贺云庆 闫以昌 刘辉 张博 王俊鹏 王嘉浩 雪菲 闫沛 王运生 朱梓郡 彭波 郑天庸 张璇 魏华 焦刚 夏侯镔 成国栋 王大奇 赵波 马卫军 刘畅 廖东力 王宁 何勇生 刘磊 刘天佐 黎明明 郭家铭 王笛 陈昊 陈晓 李保成 朱军
孙单恩 雷笑语
孙单恩 蓝曦鹿
卞菁 孙单恩
王振宇 汪芷
景甜 张凌赫 官鸿 昌隆 乔振宇 范明 高露 黄海冰 凌美仕 段钰 景研竣 刘书源 王名扬 姜震昊 何泽远 金俊秀 褚翰 韩帅 王泽宗 王荣宏 马心瑞 施羽 黄志玮 刘恩尚 吴其江 沈泰 王子睿 赵圆瑗 刘令姿 曹曦月 赵启玥
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大为 汪聪 姜振宇
李现 春夏 魏大勋 周游 朱亚文 吴越 李诚儒 姜寒 刘奕铁 王禛 宋宁峰 白客 周知 瑛子 刘美含 霍青 孔连顺 施诗 李强 赵成顺 乔振宇 刘敏涛 芦芳生
肖战 王鹤棣 范丞丞 迪丽热巴 白鹿
陈一家 黄嘉玮 刘佳仪 陆彦廷 宣呈
大张伟 张纯烨 佘诗曼 钟汉良 陈铭
赵奕欢 李坤 朱城志 黄旭
程成 方琼
王永鸿 周有君 法特
黄新淳 何洁 刘维 唐毅
姜潮 麦迪娜 杜海涛 王丽坤 周洋
邓萃雯 叶童 曹颖 彭小苒 陈德容
庞博 王菊 吴晓波
马雪阳 井胧 王敬轩 陈怡多 卞栎淳
黄逍 冯桔 陈誉庚
演员：肖战 王鹤棣 范丞丞 迪丽热巴 白鹿
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演员：陈一家 黄嘉玮 刘佳仪 陆彦廷 宣呈
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演员：大张伟 张纯烨 佘诗曼 钟汉良 陈铭
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