节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
陈飞宇 周也 赵小棠 孙天宇 赵丽娟 岳跃利 白茶 成方旭 杨子骅 吴栩栩 傅铂涵 罗意淳
何九华 黄明昊 哈妮克孜 李宏毅 孟鹤堂 秦霄贤 祝绪丹 赵小棠
陈赫 杜海涛 唐九洲 赵小棠
闫妮 谭松韵 吴京 蒋龙 赵小棠 冯雷 李虎城 平安 小七 小可乐 于谨维 高露 刘亚津 刘亚鹏 胡国雄 杨玉兰 张弛 刘背实
于毅 周放 高旻睿 王阳 王佳佳 章婷婷 杨骏 徐卫 刘之冰 王千航 张皓伦 白那日苏
杨骏 杨均柏 史鑫
刘俊佑 房映华 杨骏茗
董勇 彭丹 赵燕国彰 李强 许铂岑 张静静 杨骏 陈霖生 张钧译 逯长恩 赵力强 张哲 殷昊泽 苏楚力 苑子艺 唐伟 姚晋 郝刚 王朝阳 李松珂 沈函芳 霍艺峰
富大龙 宁静 喻恩泰 傅淼 杨新鸣 李立群 姚橹 杨志刚 赫子铭 周波 田小冰 刘钊宏 袁菲 荆浩 张振华 孙霆 蒋一铭 周征波 赵毅 孙强 高海成 杨紫嫣 罗天佑 战鹤文 丁嘉兰 任正斌 王彩平 张太龙 彭志东 孙飞虎 贺云庆 闫以昌 刘辉 张博 王俊鹏 王嘉浩 雪菲 闫沛 王运生 朱梓郡 彭波 郑天庸 张璇 魏华 焦刚 夏侯镔 成国栋 王大奇 赵波 马卫军 刘畅 廖东力 王宁 何勇生 刘磊 刘天佐 黎明明 郭家铭 王笛 陈昊 陈晓 李保成 朱军
董璇 任天野 乔振宇 孙耀威 陈孝萱 连凯 张茜 左佰学
郭羡妮 苏青 邓天晴 乔振宇 谭凯 周牧茵 郭明翔 马书良 徐少强 吴岱融 陈法蓉 郑创译
颜丙燕 宋春丽 牛莉 李坤霖 乔振宇
焦恩俊 宁静 戴娇倩 雷恪生 邬倩倩 赵亮 尼格木图 冯进高 隋兰 莫俏媚 徐叶娜 王振宇 杨升 李屹 尹明 刘溯 宗峰岩 李公律 娄亚江 张俊伟 是安
杨迪 蔡明 尹正 代露娃 贾冰
唐九洲 齐思钧 谢依霖 王敬轩 韩家霖 周梁合
火旺
张静 杨祎钰 李兵飞 檬檬 王贵友
小白 嘉彬 右右 楚涵
唐九洲 伊能静 齐思钧
俞更寅 李俊濠
陈铭 孟非
杨迪 钟楚曦 谢娜 陈乔恩 向佐
王野 于际敬 宁大宝
张靓颖 黄子弘凡 周深 刘宇宁 薛之谦
王昱珩 胡明昊 李星羽 张赫奕 葛已萱
演员：杨迪 蔡明 尹正 代露娃 贾冰
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演员：唐九洲 齐思钧 谢依霖 王敬轩 韩家霖 周梁合
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演员：火旺
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