全面讲述了面对更年期综合征，女性会面临的种种生理和情绪症状，访问了国内外的一线医学专家，介绍应该如何从医学干预和积极健康的生活方式，来治疗和调整更年期阶段的身心状态，纪录片还探讨了对于更年期女性的家庭关系，以及一个文明进步的社会还可以做到什么。在当今社会普遍存在“更年期羞耻”的背景下，这是第一部科学、全面又富有温度地推动公众对更年期科学认知的作品，也是一部真实、温暖、致力于女性身体关怀和倡导女性力量的作品。
闫学晶 徐源 张岩 王红梅 董连海 徐广明 郭旺 李静
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伊莉莎 程煜 李静 徐洪浩 黄晓娟 郭旺 王娅楠
王鼎 程放 弭金 张哲旭 杨舒维
黄维德 沈晓海 刘添月 路晨 何琢言 萨得瓦·协塔贡 陈继铭 汤镇宗
于越 景岗山 何佳怡 霍舒哲 盛冠森 周游 杨森 董慧
江珊 牛犇 杜源
陈信喆 谌玮琦 黄志文 刘育同
黄宥明 徐洁儿 曹骏
宋伊人 王佑硕
符骞文 张星瑶 郭静 阿比达 金蒲 李佳繁 叶新宇 李梓嘉 王培根 董小白 白锦程 黄伟
李宏毅 赵露思 吴俊余 姜嫄 盛蕙子 刘怡潼
陈龙 李彩桦 刘峰超 六小龄童 黄日华 隋存毅 柳海龙 于海 何家劲
翟天临 江铠同 白卉子 付嘉 王文绮
张雪迎 毕雯珺 郭品超 代斯 林妍柔 郭笑天 毛方圆 李雨洋 春雨 李欣燃 施南 张冕宸
演员：王鼎 程放 弭金 张哲旭 杨舒维
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演员：黄维德 沈晓海 刘添月 路晨 何琢言 萨得瓦·协塔贡 陈继铭 汤镇宗
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演员：于越 景岗山 何佳怡 霍舒哲 盛冠森 周游 杨森 董慧
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