煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
许博文 陆骏光 陈子丰 张达伦 沈贞巧 邱颂伟
余香凝 黄德斌 陈秀珠 沈贞巧 陈瑞辉 邱傲然 陈子丰 岑乐怡 许宝恒 黄文慧 陈辉虹 陈安莹
骆振伟 陈子丰 吴启洋 葛绰瑶 许宝恒 王颂茵 钟卓颖 林颖彤 李嘉慧 陈桂芬
梁汉文 王敏奕 张慧仪 雷琛瑜 陈子丰 楼南光 陈俞希 许博文 邵仲衡 董敏莉 余逸思 李昭南 李建邦 李彩宁 英健朗 李亦乔 张满源 陈郁宪 杨英伟 赵啟岚
黄浩然 周家怡 欧镇灏 叶振弘 沈殷怡 王颂茵
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄思敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
沈玉琳 邱永林 候昌明
萝莉塔 梁佑南 林姿佑 李明川
李懿 曲羿
谢祖武 温升豪 林映唯 詹昭能
小露娜 谢金晶 刘素娥 林宥廷
谢佳见 何美
艾怡良 阎奕格 张清芳 木木
李洪基 罗志祥 银赫
蓝心湄 王圣芬 倪雅伦
吴宗宪 徐乃麟 曾国城
黄瑜娴 苏晏霈 宝咖咖
安心亚 游安顺 黄镫辉 蔡秋凤
演员：沈玉琳 邱永林 候昌明
热度：1036°C
演员：萝莉塔 梁佑南 林姿佑 李明川
热度：1501°C
演员：李懿 曲羿
热度：1755°C
